晚上睡觉不老实怎么办
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睡觉不老实也是病 - 好大夫在线

睡觉不老实也是病 | 本站已通过实名认证,所有内容由陈素珍医生本人发表 | 陈素珍 住院医师 在线问... 后,经常在夜里睡着之后出现手舞足蹈、打人、撞墙,有时候甚至还会从床上跌下来摔伤自己,而且...

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睡觉不老实怎么办_家庭医生在线即问即答

白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”.白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉.7.保持安静.关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的.8.舒适的床.一...

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